Todo esse quadro de mudanças que estamos vivenciando por conta do coronavírus acabou mexendo com a cabeça de muitas pessoas. E não é para menos, afinal, muitas coisas aconteceram em pouco tempo.
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O distanciamento social mudou a nossa rotina, gerando uma certa apreensão, medo e até mesmo estresse. Vale lembra que estes são gatilhos para o refluxo.
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Pacientes que sofrem com esse problema devem ficar atentos e manter alguns cuidados para não haver uma piora da situação. É importante manter uma rotina de atividades e hábitos saudáveis, como:
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- Praticar exercícios físicos em casa;
. - Manter uma alimentação saudável;
. - Evitar o consumo excessivo de café;
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⠀ - Ter uma boa noite de sono;
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⠀ - Caso faça uso, mantenha a medicação recomendada pelo seu médico.
